የእርስዎን የጤንነት ጉዞ በአሮማቴራፒ ይጀምሩ

ውሳኔዎችን ለማድረግ እና አዲስ ጤናማ ልምዶችን ለመመስረት ጊዜው አሁን ነው።ወደ እራስ መሻሻል በሚያደርጉት ጉዞ ላይ የትም ቢሆኑ አስፈላጊ ዘይቶች የጤንነት ግቦችዎን ለመጀመር ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ።
ለምን የአሮማቴራፒ?
በታሪክ ውስጥ ሰዎች ለአእምሮ እና ለአካላዊ ፈውስ ተፈጥሮን ይመለከቱ ነበር።የአሮማቴራፒ ከጨካኝ ኬሚካሎች የፀዳ የመዝናኛ ድባብ ለመፍጠር በተከማቸ ሁኔታ ከዕፅዋት የተገኙ አስፈላጊ ዘይቶችን ይጠቀማል።ለምሳሌ፣ እስፓዎች ብዙውን ጊዜ በሕክምናው ወቅት የአሮማቴራፒን በመጠቀም የመዝናናት፣ የመፈወስ እና ራስን የመጠበቅ ስሜት ይፈጥራሉ።
የጤንነት ጉዞዎን በአሮማቴራፒ እንዲጀምሩ ለማገዝ፣ የሶስት ተወዳጅ ምርቶቻችንን ዝርዝር አዘጋጅተናል።ይህ ዝርዝር በአሮማቴራፒ እንዴት እንደሚጀመር ያስተምርዎታል፣ እና ከእርስዎ የአኗኗር ዘይቤ ጋር ምን እንደሚሻል ለማወቅ ይረዳዎታል።

በጉዞ ላይ ተንከባለሉ
በአሮማቴራፒ ለመደሰት ስፓ መጎብኘት አያስፈልግም።በAiromé Deep Soothe ቅልቅል በቀን በማንኛውም ጊዜ በእጽዋት የሚሠሩ ዘይቶችን ይደሰቱ።ይህ የሚያጽናና የዘይት ውህድ ጥቃቅን እና ቀዝቃዛ የአኒስ፣ ባሲል፣ ካምፎር፣ ባህር ዛፍ፣ ላቬንደር፣ ብርቱካንማ፣ ፔፔርሚንት፣ ሮዝሜሪ እና ክረምት አረንጓዴ ድብልቅ ነው።
የውህደቱ የሚያረጋጋ ጠረን ቤትዎን እንዲሞላ ለማድረግ ማሰራጫ ለመጠቀም ይሞክሩ።ኔቡላሪንግ ማሰራጫዎች ሙቀትን አይጠቀሙም እና ደህንነቱ የተጠበቀ እና ለመጠቀም ቀላል ናቸው።
እንዲሁም የAiromé Deep Soothe ውህድ በሚታመም ጡንቻዎች ወይም መገጣጠሚያዎች ላይ እንደ ረጋ ያለ መታሸት በሚጠቀለልበት የድብልቅ ስሪት በቀጥታ በቆዳዎ ላይ መቀባት ይችላሉ።
ስሜቱን ያዘጋጁ
እ.ኤ.አ. በ2022 የተደረገ ጥናት እንደሚያመለክተው “… citrus ጥሩ መዓዛ አለው፣ እና ዘና የሚያደርግ፣ የሚያረጋጋ፣ ስሜትን የሚያድስ እና የደስታ ስሜትን ይሰጣል።

The Sugared Citrus 14 oz Candle ባለ ሁለት ዊክ፣ የአኩሪ አተር ሻማ በደማቅ የወይን ፍሬ፣ ብርቱካንማ እና ቫኒላ የተሰራ ነው።በዚህ ቴራፒዩቲክ ሻማ ውስጥ ሁለት የተለያዩ የ citrus ዓይነቶችን በመጠቀም ስሜትን በቤትዎ ውስጥ ከሻማው በሚያንጸባርቅ ሞቅ ያለ ብርሃን እና በሚያነቃቃ መዓዛ ማዘጋጀት ይችላሉ።
እሳት ለሌለው ልምድ፣ በምትኩ ሞቃታማ መብራት ለመጠቀም ይሞክሩ።የሻማ ማሞቂያ መብራቶች ያለምንም ጭስ እና ጥቀርሻ ሻማውን በማሞቅ ቤትዎን እንዲሞሉ ያስችላቸዋል.ሞቃታማ አምፖሎች ብዙ ንድፎች እና ቅጦች አሉ፣ ስለዚህ ለቦታዎ እና ለእይታዎ የሚስማማውን ማግኘት ይችላሉ።
ዘና ይበሉ እና ዘና ይበሉ
ከአስጨናቂ ቀን በኋላ፣ ለመዝናናት የሚስብ ቦታ ለመፍጠር ጠዋት ወይም ማታ ሻወር ላይ የባሕር ዛፍ አስፈላጊ ዘይት ለመጨመር ይሞክሩ።በቀላሉ ሁለት ወይም ሶስት ጠብታዎች በቀጥታ ወደ ገላ መታጠቢያዎ ስር ያድርጉ።ከመታጠቢያው ውስጥ ያለው ሙቀት ዘይቱን እንዲተን ይረዳል, ይህም ቀዝቃዛ የመተንፈስ ስሜት እና የስፓ የእንፋሎት ክፍል ሽታ ይሰጣል.

በሸምበቆ ማሰራጫ በማንኛውም ጊዜ የአስፈላጊ ዘይቶችን መዓዛ መደሰት ይችላሉ።የሸምበቆ ማሰራጫዎች ምንም ሳያደርጉት ወደ ትንሽ ክፍል ወይም ቦታ ፍጹም የሆነ መዓዛ የሚያመጣውን የራታን ዘንግ ለቀላል እና ለጌጣጌጥ ስርጭት ይጠቀማሉ።
የጤንነት ግቦችዎን ያሳኩ
በዚህ አዲስ አመት ጤናን ለመጨመር የአሮማቴራፒ ቀላል እና ተፈጥሯዊ መንገድ ነው።በአሮማቴራፒ ለመጀመር የኛን አስተያየት መስማት እንደተደሰቱ ተስፋ እናደርጋለን፣ እና ለእርስዎ የሚበጀውን እስኪያገኙ ድረስ የተለያዩ ዘይቶችን እና ስርጭት ዘዴዎችን እንዲሞክሩ እናበረታታዎታለን።ራስን የመጠበቅ እና የጤንነት እድሎች ማለቂያ የሌላቸው ናቸው!